Ovocný milkshake

Lehčí letní večeře či vydatný nápoj na ranní běh. To co si zvolíte je jen na Vás. Každopádně doufám, že Vám bude chutnat a recept Vás nadchne.

ingredience:        1 jablko
                            1 kiwi
                            1 lžička chia semínek
                            200 ml sojového mléka
                            1 meruňka

Do vysoké misky si dáme jablko a tyčovým mixérem z něj uděláme pyré. Pak přidáme kiwi a meruňku. Rozmixujeme a pak přimícháme mléko. Do hotové, řídké směsi dáme chia semínka a necháme aspoň 15 minut odležet.
Nalijeme do skleničky a můžeme konzumovat. Dobrou chuť.